翻滚动作基本教学(文字讲解)转载

终极爱好

基础动作名称：axel
动作讲解：风筝正立（风筝的空间位置根据风力情况，手上感觉风筝处于似落似不落的情况为最佳），拉左手，机头偏转至11点到10点之间时，瞬间顿拉右手（动作幅度适当大些，可体会风筝在空中翻转程度和手上力度的关系），顿拉后瞬间做反射性回手，让风筝线是松的，以便有足够的空间让风筝做向左的半回旋动作。
动作要求：1、左手在右手顿拉的同时要向前回手、前送，右手顿拉后，随左手马上前送，以便使风筝有空间回旋。2、要注意顿拉时，顿的“艮（gěn）”劲儿
动作顺序：拉左－顿右－前放左－前放右
    此动作（此类动作）的要点是，拉左（右）手时，不要有顿拉的动作，动作要平；这样，在右（左）手顿拉时，才能比较顺利的完成动作。当然，拉的动作，是使机子向一侧发生偏转的作用，这一点在练习时要注意。所以，拉到何时才开始做顿拉的动作呢？就是（目视）要等到机子发生偏转后，才能顿拉，千万不要着急，否则，Axel的空中动作会感觉很不顺，当然，完成的也不完全。
当然，脚步动作向前走，从而泻掉一部分风力也是很必要的，但是在风力允许的情况下，也可以不向前走。
以上对拉和顿拉的时机问题，在做卡斯卡时，左右手的动作上也是有效的。
资料提供：地狱天使

DoubleAxel-
朋友翻译：仅供参考技术概要： 1.要求玩家做两个完整的翻转 2.两个连续翻转之间的转换要连续，细腻。 3.对于风筝尖部的控制 核心步骤： 1.两个平整完美的翻转； 2.风筝尖部动作的开始和结束 3.保持风筝高度的最小降低 具体步骤： 1.风筝双翼保持同一速度上升； 2.开始准备翻转 3.该技术进行之前，保持风筝尖部有一定缓冲， 4.风筝腹部下降，开始翻滚 5.连续两个完整的360度翻滚，动作结束在风筝开始上升的位置 6.准备结束，风筝尖部保持上升 注意：资料是通过视频翻译，翻译的准确度会有偏差，如果您有更好的补充请跟贴。


基础动作名称：Half axel
动作讲解：（以向左平飞为例）做axel动作，在风筝整体向后口转180度以后，两手迅速前放，待风筝机头的指向与人体朝向一致时，两手后拉，完成Half axel 动作要求：1、在做Half axel时是风筝就快到达不吃风的程度时做动作比较容易。2、axel动作完毕后，接两手的前放动作幅度一定要大，这样可以更清楚的看清风筝是真样转身的。3、axel接前放接两手后拉，整体动作要连贯，动作越连贯，风筝的翻转在视觉上越“艮（gěn）”劲儿十足。4、Half axel为向下的扣转动作。动作顺序：拉左手－顿拉右手－右手顿拉的同时左手前放－右手顿拉后立即前放－两手后拉。也可以为：前放右手－顿拉右手－右手顿拉的同时左手前放－右手顿拉后立即前放－两手后拉。
资料提供：地狱天使
心与心：从左到右，先送右手，同时顿拉左手，然后右手拉回，这样动作就出来了
空中芭蕾：
在掠过正风区，风筝头部指向3点钟方向
首先在风力适合动作的角度的位置，轻拉右手使风筝头改变方向指向3点半之后大拉左手，同时前送右手给风筝前爬一个条件之后双手前送，完成前爬在风筝随着前爬的惯性风筝头逐渐转身，头朝向9点方向双手拉回，横线飞行，飞走、、、、

Cascade（叠层/瀑布）
基础动作名称：Cascade（瀑布）
动作讲解： 1、风筝正立空中，拉左手，使风筝向左上方转向，当转至9点时（此时定义为1点），瞬间顿拉右手，顿拉后瞬间做反射性回手，让风筝线是松的，以便有足够的空间让风筝做向左的半回旋动作。 2、当风筝回旋至1点的对立面处时（此时定义为2点），瞬间顿拉左手，顿拉后瞬间做反射性回手，让风筝线是松的，以便有足够的空间让风筝做向右的半回旋动作。动作要求：（这个说起来比较复杂呀，呵呵） 1、在每次顿拉以后的反射性回手，回手位置要处于比较身体往前的位置，一般是在什么位置开始动作的，就回到什么位置。2、顿拉的时机要掌握在风筝正面完全正对人体的方向时。3、顿拉的幅度要大些，便于体会动作，另外就是要强调顿拉的“艮（gěn）”劲儿。4、初练习时要注意脚步的协调配合，不要乱，那样很容易打乱手上的节奏，等基本掌握后，就不怎么需要脚步来配合手上的节奏了。5、在做csc时风筝会下掉，这是正常的，不是因为自己做的不对，如果可以达到非常熟练时，掌握了风与风筝间的关系，是完全可以不掉甚至上升的效果的。动作顺序：拉左－顿拉右手－顿拉左手－顿拉右手－顿拉左手…… 动作讲解：（以从右向左飞为例）顿拉右手（风筝对向下扣转，动作等同与Half_axel的顿拉），向下扣转180度左右时轻拉左右，使风筝完成向上翻转180，顿拉左手（风筝对向下扣转，动作等同与Half_axel的顿拉），向下扣转180度左右时轻拉右手，使风筝完成向上翻转180，如此反复动作要求： 1、一手顿拉完后对侧手的“轻拉”，一定要紧跟； 2、该动作，起始动作不必特意考虑机头的处于几点位置，只要是水平飞行或稍有偏差都可以通过后期手上动作的调整而调整； 3、“轻拉”只是相对“顿拉”所说，当风筝处于慢慢下降状态时，就要通过加大轻拉力度，来帮助风筝回复高度； 4、初练习时，不必刻意强调风筝能保持在一个高度不变，等这个动作比较熟练以后，就会自然体会出如何保持高度了。动作顺序：顿右手－拉左手－顿左手－拉右手－顿右手－拉左手－顿左手－拉右手－顿右手……


Turtle(Backflip)（后仰）
动作：风筝一直向上飞，快升至头顶时，双手向下同时顿拉并回放，使风筝向后躺仰超过水平面时，双手停止回放，并以适当速度向前走，此时风筝会在风力的作用下飘落。如想让风筝回正，停止向前走稍拉放飞线即可。资料提供：地狱天使


Fade（仰面飘）
基础动作名称：fade
动作讲解：
1、（趴地—飘）：双手同时向后拉线（不要做成顿拉，只要平拉即可），待风筝翻转后，不要再用力拉线（双手不要再有动作，并根据风筝的翻转情况稍有前放动作），风筝翻平后稍过水平面时（机头要处于稍高些的位置），以适当速度向后退走（风力允许的情况下也可不后退）。
动作要求：1、手上拉线动作要平稳。2、找到风筝翻平后，两手控制住向后推的时机。3、在向后退走时，两手千万不要产生顿的情况，哪怕是一小下，也会导致动作失败。
动作顺序：两手拉－稍回－两手向后平稳操控
2、（向下飞—趴—飘反复）：向下飞时，向前走，双手同时向后拉至腰间稍过即可。脚步可配合前移，同时双手迅速前放，完成“趴”的动作，再双手同时向后拉线，待风筝翻转后，不要再用力拉线（双手不要再有动作，并根据风筝的翻转情况稍有前放动作），风筝翻平后稍过水平面时，两手可有短暂控制动作。再两手向后顿拉，随机两手前放，待风筝平趴以后，再两手同时向后拉线……如此反复。
动作要求：可参照第一种情况，区别是形成漂的手部动作是“拉”，从漂变成趴的手部动作是“顿拉”。
动作顺序：（两手拉－两手前放）－（两手拉－两手顿拉－两手前放）－（两手拉－两手顿拉－两手前放）……
3、（Axel做到一半时—飘）：axel动作细节不必细说了，关键在于axel做到一半时（即风筝扣转180度，风筝背面朝向人体时），双手同时前放，并随即向后拉线，形成fade的动作。（这个动作想尝试成功不是很难，但形成fade并漂住不坏，挺难的）
动作要求：1、两手前放的时机要掌握好，同时前放的幅度并不大。2、前放后两手要立即后拉，这个前放－后拉的动作要连贯，而且要迅速，同时要掌握好形成fade后手上的控制。
动作顺序：（拉左手－顿拉右手）－两手前放－两手后拉（形成fade）

资料提供：地狱天使


基础动作名称：Flapjack（煎饼）
动作讲解：
1、风筝正立于地面，双手同时慢慢向后拉，让风筝往前倾，当风筝前倾过垂直面后（一般以前倾45－60度为好），双手瞬间往身后顿拉，顿拉之后双手马上往前回手，好让风筝有足够的空间往后躺仰。
2、当风筝躺仰至超过水平面时（超过的程度要稍稍大一些，这样便于体会动作，也不至于把风筝平向的拉回来），右手向后拉（左手配合右手动作进行适当前放），再回到原位，风筝自然会躺着旋转。
3、旋至360°时，双手同时向后拉（也可单拉左手后，右手立即配合左手后拉，形成两手向后拉。这两种方法可根据个人习惯自行挑选），风筝即会向下运动，重新正立于地面。（做煎饼时，想在完成一个煎饼动作中做两个、甚至多个连续的平转时，风筝躺仰程度必须要大些）。
动作要求：1、掌握好前倾的幅度。2、两手顿拉后－马上回手前放，这两个动作要连贯、迅速。3、两手向后顿拉的力度要大些，前放幅度要大些。4、掌握好躺仰的幅度，刚开始练习时一定要超过水平面多些。5、此动作一般风力较小时便于练习，风大时要根据情况在侧风区做，当然无风时也可以练习。
动作顺序：两手后拉－两手顿拉－两手前放－右手拉（左手前放）－两手后拉（或左手拉紧接右手拉）

资料提供：地狱天使


LazySusan（苏珊）
风筝一直向上飞，升至头顶前上方时，双手同时向下顿拉并回放，使风筝向后躺仰超过水平面时，右手瞬间顿拉（左手不动），再回到原位，风筝自然会躺着旋转，旋至360°时，双手同时向后拉，风筝即会回正。注：此动作实际为Backflip和Flapjack的结合动作。 资料提供：地狱天使




Backspin（陀螺）
向下飞，完成“趴”——“飘”的动作，右手不动，左手向后顿拉，顿拉后瞬间做反射性回手，让风筝线是松的，以便有足够的空间让风筝做向左的半回旋动作，每转360°时再顿拉一次，如此反复。注：此动作重点为掌握节奏（节奏感的掌握同Cascade一样）。 资料提供：地狱天使我的经验：完成飘的动作后。“一手向后拉并反射性回手”这个动作的力度不宜过小，力度和幅度都要要大些，否则，会形成翻身的动作，而不能够完成翻转360度的效果。




BackspinCascade（正逆陀螺）


FlicFlac(Pancake)（摆渡）
动作：向下飞时，完成“趴”、“飘”、“趴”、“飘”，反复动作。注：动作要借鉴Fsde动作的方法。 资料提供：地狱天使

Slot Machine （龙卷风）
基础动作名称：Slot_Machine 动作讲解：（以右向左飞为例） 1、轻顿右手并有小幅前放（力度可参照Half_axel的顿，但要减半）——此时的风筝应该是上半部分也就是右半部分会向前扣转） 2、轻顿后要立即前放左手——此时的风筝会在扣转的同时，头部上扬（上扬的幅度要稍大，空中姿态会漂亮，小了会影响动作的完成） 3、右手向后拉（力量稍大一些） 4、右手后拉后，两手迅速同时前放，让线是松的，使风筝完成回旋动作。 5、两手向后拉起，完成动作动作要求： 1、右手轻顿和左手的前放动作要连贯； 2、在右手轻顿后要随时准备右手向后拉； 3、右手向后拉的动作时机一定要注意，应该在上半不分也就是右半部分向前扣转45－60度的时候，拉右手。扣转度数过小，则完不成该动作，扣转度数过大，则容易缠线。动作发力时机，以向前扣转时，剑尾刚刚要到达但还没有超过放飞线的位置为佳。 4、动作完成的空中位置，以风筝似落似不落时为佳动作顺序：顿右（稍即前放）－前放左手－后拉右手－前放两手－两手同时后拉

Jacob'sLadder（天梯）--讨论及经验交流
基础动作名称：JacobsLadder（阶梯）动作讲解：两手同时后顿，并随即前放（使风筝躺仰），躺仰超过水平面时，拉左手（右手适当前放配合动作），平转180度后，两手同时“后拉”（后拉的幅度和力度因风筝的不同会有很大差别，后拉力度可适当稍大并且要干脆，但两手别做成顿拉），此时风筝会发生前后翻转360度形成飘（fade），单拉右手（左右适当前放配合动作）使风筝由右经上至左翻转180度，同时两手向后顿拉并前放（回到动作的起始状况，如此反复）。动作要求： 1、在1/2风窗的位置做比较好 2、风筝处于可以缓慢上升的位置较好（似落似不落的时候做这个动作时人要适当的向后移动，做为风力不足的补偿） 3、该动作的关键点在于平转180度后的两手后拉，能否使风筝顺利的完成前后翻转360度 4、该动作会使放飞线形成缠绕，但可以通过左右侧翻的交替顺序抵消缠绕，否则，一味的单侧翻转，会将放飞线绕很多的劲儿，但初练时，却是建议练习单侧翻转，不要考虑绕线的问题。动作顺序：两手后顿－两手前放－拉左（前放右）－两手后拉－拉右（前放左）－两手后顿－两手前放……

绵阳风人

还是详细哦···[xiaolaohu28]

jishi

能不能配上视频呀

淄博.筝友.张

回复 3# jishi
请看这里http://www.balletkite.com/viewth ... &extra=page%3D1

china09833

楼主俺收藏了！练习翻滚时仔细看看！[xiaolaohu23]

798668

呵呵
继续

绵阳风人

还有下文啊···